Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Bij Yoga Nidra lig je helemaal stil. In deze liggende en verstilde staat van zijn, kom je tot heel diepe fysieke ontspanning. Deze diepe fysieke ontspanning opent de diepere laag van je bewustzijn. Hier heb je toegang tot je intuïtie, kun je je inspiratie hervinden en ligt de mogelijkheid tot het planten van positieve “gedachte-zaadjes” over jezelf en over je leven.
Yoga Nidra draagt bij aan lichamelijk herstel, tot op celniveau. En het opent je geest voor nieuwe inzichten en creatieve zienswijzen. Yoga Nidra biedt een meteen voelbare ‘reset’ voor je hele systeem! Je voelt je na de les uitgerust en energiek.