Je kunt bij yogapraktijk Groningen lespakketjes kopen van 5 tot 8 lessen. De lessen duren 1,5 uur. Per les krijg je een deel ademtherapie, een deel Yin yoga en een deel yoga Nidra.
GEPLANDE LESSEN september 2022 kijk hier (onder aan de pagina): https://www.eventbrite.com/o/yogapraktijkgroningennl-20205143837
Voor deze lessen van september is op dit moment alleen nog plek op maandagmiddag (zie de link hierboven).
GEPLANDE LESSEN oktober, november en december 2022:
Deze zijn op donderdagavond en op vrijdagochtend. Wil je op de hoogte worden gehouden o.a. over wanneer de lessen starten, wanneer en hoe je inschrijven? Stuur me dan een mail op floorduursmawolters@gmail.com. Je wordt dan op de hoogte gehouden van al het nieuws van de yogapraktijk.
De lessen zijn geheel gericht op het terugbrengen in de rust-stand van je lichaam. Oftewel het aanzetten van de parasympathicus door stimulatie van de ventrale nervus vagus. Wil je hier meer over weten? Kijk dan eens dit filmpje over de polyvagaaltheorie. Over hoe ontspanning werkt. En over hoe essentieel het kunnen rusten en ontspannen voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn.