Je kunt bij yogapraktijk Groningen verschillende lespakketten of retreat tickets kopen. De vorm van de lespakketten verschilt (qua dag, locatie, aantal lessen), maar de inhoud is bij alle lespakketten hetzelfde. Voor de geplande retreats geldt hetzelfde (datum verschilt, inhoud is hetzelfde).
LESSEN. Iedere les duurt 1.5 uur en bestaat uit: 15 minuten breathwork, 45 minuten Yin Yoga en 30 minuten Yoga Nidra. Tijdens de eerste les is er extra aandacht voor de basisprincipes van breathwork, Yin yoga en yoga Nidra. In de vervolglessen kunnen gevorderden verdere verdieping in hun yogabeoefening vinden. Je hoeft dus geen ervaring te hebben om deel te nemen en ervaren yogi’s kunnen hun yoga practice verder uitbouwen.
RETREATS. De dag retreats van 9:30 tot 14:30 (inclusief biologische lunch) bieden gelegenheid voor verdere verdieping onder goede begeleiding met een ijsbad, diepgaand ademwerk, Yin yoga en Yoga Nidra, waarbij je bewustzijn van je lichaam en de verbinding met jezelf met full focus kan groeien.
ADEM EVENT “DE KRACHT VAN JE ADEM”, georganiseerd in samenwerking met ademcoach Wendy Idzerda. Waarom aandacht voor ademen? Het bewust gebruiken van de adem brengt grote lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoordelen. Bij dit event leer je verschillende technieken van ademen. We schakelen van intens en actief naar ontspannen en de diepere laag van bewustzijn. Je voelt direct welke invloed je ademhaling heeft op je eigen fysieke en mentale gesteldheid. Deze live ademsessie *vergroot het bewustzijn van je lichaam en geest en hoe deze samenwerken, *geeft je concrete ademtechnieken die je direct toe kunt passen in je dagelijks leven, *zorgt voor meer verbinding met jezelf en meer vertrouwen in jezelf. Deze ademsessie is voor iedereen. Ben je zwanger of heb je een aandoening aan je hart of vatenstelsel, overleg dan eerst even met je huisarts.
KOSTEN
Bij alle lespakketten zijn de lessen 15 euro per les van 1.5 uur. Wil je een proefles volgen? Mail dan even: floorduursmawolters@gmail.com. Een proefles kost 17 euro voor 1.5 uur.
Een dag retreat kost 100 euro voor Early Birds. Gewone prijs is 125 euro.
Een ticket voor het ademevent in de Lutherse kerk is 30 euro.
GEPLANDE LESSEN &RETREATS
- Combi Yin- Nidra Yoga. Donderdagavond. Al Nour 10 lessen, Mei-Juni-Juli 2023 (VOL)
- Combi Yin- Nidra Yoga. Vrijdagochtend. De Poort 8 lessen, Mei-Juni-Juli 2023(VOL)
- Dag Retreat. Vrijdag. Noorderbron Yurt Annen. Vrijdag 26 mei 2023 (VOL)
- Dag Retreat. Vrijdag. Noorderbron Yurt Annen. Vrijdag 16 juni 2023 (VOL)
- Adem Event. Dinsdagavond. Lutherse Kerk Groningen. Dinsdag 20 juni 2023 (nog enkele plekken beschikbaar)
Om een ticket te kopen kun je op één van onderstaande linkjes van Eventbrite klikken. En je kunt je natuurlijk ook, als je wilt, voor meerdere lesblokken, retreats of events opgeven:)
Combi Yin- Nidra Yoga. Donderdag. Al Nour 10 lessen 20:15u-21:45uur PM. Mei-Juni-Juli 2023. Locatie: Al Nour, Blekerstraat 17, Groningen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/569836144247
Combi Yin- Nidra Yoga. Vrijdag. De Poort 8 lessen 9:30u-11:00uur AM. Mei-Juni-Juli 2023. Locatie: De Poort, Moesstraat 20, Groningen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/569875532057
DAG RETREAT. Vrijdag. Noorderbron Yurt Annen. Vrijdag 26 mei 9:30-14:30 uur. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/583916789837
DAG RETREAT. Vrijdag. Noorderbron Yurt Annen. Vrijdag 16 juni 9:30-14:30 uur. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/583942346277
NIEUW!!! DE KRACHT VAN DE ADEM Lutherse Kerk. Dinsdag 20 juni 19:30-21:30 uur. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/de-kracht-van-de-adem-tickets-626548642857?aff=ebdssbdestsearch&keep_tld=1
Wil je op de hoogte worden gehouden o.a. over wanneer volgende lessen starten en over geplande retreats en events van Yogapraktijk Groningen? Schrijf je dan HIER in voor Nieuwsbrief. Voor vragen kun je ook mailen naar floorduursmawolters@gmail.com.