Yoga les programma

Je kunt bij yogapraktijk Groningen verschillende lespakketten, retreat-tickets of event-tickets kopen.

LESSEN Iedere les duurt 1.5 uur en bestaat uit: 15 minuten breathwork, 45 minuten Yin Yoga en 30 minuten Yoga Nidra. Tijdens de eerste les is er extra aandacht voor de basisprincipes van breathwork, Yin yoga en yoga Nidra. In de vervolglessen kunnen gevorderden verdere verdieping in hun yogabeoefening vinden. Je hoeft dus geen ervaring te hebben om deel te nemen en ervaren yogi’s kunnen hun yoga practice verder uitbouwen.

RETREATS De dagretreats van 4 a 5 uur in totaal (inclusief biologische lunch of diner) bieden gelegenheid voor meer release en diepere ontspanning, onder professionele begeleiding. Op het programma staan vaak combinaties van cacao, diepgaand ademwerk, Yin yoga en Yoga Nidra, BLACKROLL tools en een ijsbad. De retreats bieden een gelegenheid om je bewustzijn van je lichaam en de verbinding met jezelf met full focus te laten groeien.

ADEM EVENTS Yogapraktijk Groningen organiseert adem events onder de naam ADEMWERK GRONINGEN in samenwerking met ademcoach Wendy Idzenga. Waarom aandacht voor ademen? Het bewust gebruiken van de adem brengt grote lichamelijke en geestelijke gezondheidsvoordelen. Bij de ademevents leer je verschillende technieken van ademen. We schakelen van intens en actief naar ontspannen en de diepere laag van bewustzijn. Je voelt direct welke invloed je ademhaling heeft op je eigen fysieke en mentale gesteldheid. Deze live ademsessies *vergroten het bewustzijn van je lichaam en geest en hoe deze samenwerken, *geven je concrete ademtechnieken die je direct toe kunt passen in je dagelijks leven, *zorgen voor meer verbinding met jezelf en meer vertrouwen in jezelf. Deze ademsessies zijn voor iedereen. Ben je zwanger of heb je een aandoening aan je hart of vatenstelsel, overleg dan eerst even met je huisarts.

KOSTEN Bij alle lespakketten zijn de lessen 15 euro per les van 1.5 uur. Wil je een proefles volgen? Mail dan even: floorduursmawolters@gmail.com. Een proefles kost 17 euro voor 1.5 uur.

Dagretreats 150-165 euro.

Ademevents 30-50 euro.

GEPLANDE LESSEN & RETREATS

  • Combi Yin- Nidra Yoga. Donderdagavond. Lutherse Kerk 10 lessen, jan-feb-mrt 2024
  • Dag Retreat. Binnenkort staan hier de nieuwe retreats voor 2024

Om een ticket te kopen kun je op één van onderstaande linkjes van Eventbrite klikken. En je kunt je natuurlijk ook, als je wilt, voor meerdere lesblokken, retreats of events opgeven:)

Combi Yin- Nidra Yoga. Maandag. Lutherse Kerk 10 lessen 19.00u-20:30uur PM. Jan-feb-mrt 2024. Locatie: Lutherse Kerk, Haddingestraat 23, Groningen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/tickets-combi-yin-nidra-yoga-maandag-1900u-2030u-januari-maart-2024-772895720907

Dagretreat Hormanal Balance 8 maart 2024 9.00-13.00. Locatie De Noorderbron, in een knusse yurt, Annerstreek 5, Annen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/mini-retreat-hormonal-balance-tickets-815934180097?aff=oddtdtcreator

Dagretreat Refresh and Energize 19 april 2024 10.00-15.30. Locatie Wongema, in een herberg aan het eind evan de wereld:), Tammingastraat 58 te Hornhuizen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/retreat-refresh-and-energize-tickets-821227251817?aff=oddtdtcreator

Wil je op de hoogte worden gehouden o.a. over wanneer volgende lessen starten en over geplande retreats en events van Yogapraktijk Groningen? Schrijf je dan HIER in voor Nieuwsbrief. Voor vragen kun je ook mailen naar floorduursmawolters@gmail.com.