De lessen bij Yoga Praktijk Groningen zijn geheel gericht op het terugbrengen van de rust-stand in je lichaam. Oftewel het aanzetten van de parasympathicus door stimulatie van de ventrale nervus vagus. Wil je hier meer over weten? Kijk dan eens dit filmpje over de polyvagaaltheorie. Over hoe ontspanning werkt. En over hoe essentieel het kunnen rusten en ontspannen voor onze geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn.
Je kunt bij yogapraktijk Groningen verschillende lespakketten kopen. De vorm van de pakketten verschilt (qua dag, locatie, aantal lessen), maar de inhoud is bij alle lespakketten hetzelfde!
Iedere les duurt 1.5 uur en bestaat uit: 15 minuten breathwork, 45 minuten Yin Yoga en 30 minuten Yoga Nidra. Tijdens de eerste les is er altijd wat extra aandacht voor de basisprincipes van breathwork, Yin yoga en yoga Nidra. In de vervolglessen kunnen gevorderden verdere verdieping in hun yogabeoefening vinden. Je hoeft dus geen ervaring te hebben om deel te nemen. En ervaren yogi’s kunnen hun yoga practice verder uitbouwen.
KOSTEN
Bij alle pakketten zijn de lessen 15 euro per les van 1.5 uur. Wil je een proefles volgen? Mail dan even: floorduursmawolters@gmail.com. Een proefles kost 17 euro.
GEPLANDE LESSEN
- Combi Yin- Nidra Yoga. Donderdagavond. Al Nour 6 lessen, Januari-Februari 2023
- Combi Yin- Nidra Yoga. Donderdagavond. Al Nour 8 lessen, Maart-April 2023.
- Combi Yin- Nidra Yoga. Vrijdagochtend. De Poort 5 lessen, Januari-Februari 2023 .
- Combi Yin- Nidra Yoga. Vrijdagochtend. De Poort 5 lessen, Maart April 2023.
Om een ticket te kopen kun je op één van onderstaande linkjes van Eventbrite klikken. En je kunt je natuurlijk ook, als je wilt, voor meerdere lesblokken opgeven:)
Combi Yin- Nidra Yoga. Donderdag. Al Nour 6 lessen 20:15u-21:45uur PM. Januari-Februari 2023. Locatie: Al Nour, Blekerstraat 17, Groningen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/tickets-combi-yin-nidra-yoga-donderdag-2015u-2145u-januari-februari-2023-500740397007
Combi Yin- Nidra Yoga. Donderdag. Al Nour 8 lessen 20:15u-21:45uur PM. Maart-April 2023. Locatie: Al Nour, Blekerstraat 17, Groningen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/tickets-combi-yin-nidra-yoga-donderdag-2015u-2145u-maart-april-2023-500744619637
Combi Yin- Nidra Yoga. Vrijdag. De Poort 5 lessen 9:30u-11:00uur AM. Januari-Februari 2023. Locatie: De Poort, Moesstraat 20, Groningen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/tickets-yin-nidra-yoga-combi-les-vrijdag-930u-1100u-januari-februari-2023-500541572317
Combi Yin- Nidra Yoga. Vrijdag. De Poort 5 lessen 9:30u-11:00uur AM. Maart April 2023. Locatie: De Poort, Moesstraat 20, Groningen. Eventbrite ticket kopen: https://www.eventbrite.com/e/tickets-yin-nidra-yoga-combi-les-vrijdag-930u-1100u-maart-april-2023-500728471337
In de loop van 2023 biedt Yoga Praktijk Groningen verdiepende yoga dagworkshops aan. Op deze dag is er aandacht voor een specifiek thema binnen ademwerk, Yin yoga en Yoga Nidra zodat je bewustzijn van je lichaam en je verbinding met jezelf met diepere focus kan groeien. Meer nieuws hierover volgt in de toekomst via de Nieuwsbrief! Wil je op de hoogte worden gehouden o.a. over wanneer volgende lessen starten en hoe je in te schrijven voor de lessen en dagworkshops? Schrijf je dan HIER in voor Nieuwsbrief. Voor andere vragen kun je ook gewoon mailen met floorduursmawolters@gmail.com.